건강상식
괄사(刮痧)의 원리 및 치료 효과
📋 목차괄사의 원리괄사의 치료 효과괄사 마사지 방법괄사 도구와 선택법괄사의 부작용과 주의사항괄사와 다른 마사지 기법 비교FAQ (자주 묻는 질문)괄사(Gua Sha, 刮痧)는 중국 전통 의학에서 기원한 마사지 기법으로, 피부를 긁어 혈액순환을 촉진하고 체내 독소 배출을 돕는 데 사용돼요. 수천 년의 역사를 지닌 괄사는 현재도 미용과 건강 관리 분야에서 널리 활용되고 있어요. 이 기술은 몸의 경락(에너지 흐름)과 근육층을 자극해 혈액순환을 원활하게 하며, 근육의 긴장을 완화하고 염증을 감소시키는 역할을 해요. 괄사를 통해 얻을 수 있는 효과는 다양하며, 특히 피로 회복, 통증 완화, 림프 순환 촉진 등의 장점이 있어요. 괄사 요법은 단순한 마사지가 아니라, 특정한 원리를 기반으로 몸의 균형을 회복시..
