건강상식
죽음의 그림자 과로사의 원인과 현황 및 죽음을 부르는 돌연사 예방 요령 총정리
과로사는 과도한 노동으로 인해 건강이 악화되어 사망에 이르는 현상을 말합니다. 현대 사회에서는 경쟁과 성과 중심의 문화가 강화되면서 과로사가 점점 더 큰 문제로 대두되고 있습니다. 과로사의 주요 원인은 스트레스, 장시간 근무, 수면 부족 등으로, 이는 심장 질환, 뇌혈관 질환, 정신적 문제 등을 유발할 수 있습니다. 과로사를 예방하기 위해서는 개인의 건강 관리뿐만 아니라, 조직 차원의 정책적 노력이 필요합니다. 효과적인 예방 조치는 직원의 건강을 보호하고, 기업의 생산성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 1. 과로사의 정의 과로사는 주로 업무 스트레스와 과도한 노동 시간으로 인해 발생하는 돌연사입니다. 이는 심장마비, 뇌졸중 등 심혈관 질환이 주요 원인으로 작용합니다. 과로사는 '과로'와 '사망'..
