건강상식
발아치와 엉덩이 근육 둔근과의 상관관계 및 평발 치료법
[ 목차 ] 1. 발아치와 둔근의 상관관계 발아치는 발의 구조를 유지하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 발아치가 무너지면, 발의 안정성과 정렬이 깨지면서 발목, 무릎, 골반에 불균형을 초래하게 됩니다. 이러한 불균형은 둔근의 활성화를 저해하고, 둔근과 햄스트링 근육이 제대로 작동하지 않게 만듭니다. 구체적으로, 발아치가 무너질 경우 다음과 같은 문제들이 발생할 수 있습니다: 과내전 및 과외전: 발이 비정상적으로 안쪽(과내전) 또는 바깥쪽(과외전)으로 기울어짐으로 인해 발목, 무릎, 골반에 스트레스를 가중시킵니다.둔근 약화: 발의 불균형으로 인해 둔근의 효율적인 작동이 방해받아 둔근 강화가 어려워집니다.운동 역학 변화: 발아치가 무너지면 걷기, 뛰기, 운동할 때의 신체 역학이 변화하여..
